SIBO & Reizdarm in Hamburg – Unterstützung bei Dünndarmfehlbesiedelung
Leidest du unter einem extremen Blähbauch, der oft direkt nach dem Essen auftritt? Hast du die Diagnose „Reizdarm“ erhalten, aber die Beschwerden bleiben trotz Ernährungsumstellung? In der Alsterpraxis in Hamburg gehen wir der Ursache auf den Grund: SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth).
Was ist SIBO eigentlich?
Normalerweise besiedeln die meisten Bakterien unseren Dickdarm. Bei einer SIBO (Dünndarmfehlbesiedelung) wandern diese Bakterien in den Dünndarm aufwärts oder vermehren sich dort fälschlicherweise.
Sobald du Kohlenhydrate oder Ballaststoffe essen, beginnen diese Bakterien zu gären. Die Folge: Gase entstehen dort, wo sie nicht hingehören.
Typische Anzeichen für eine Fehlbesiedelung:
- Der "Look-alike" Food Baby Bauch: Massive Blähungen kurz nach den Mahlzeiten.
- Wechselhafte Verdauung: Von Verstopfung bis hin zu plötzlichen Durchfällen.
- Nährstoffmangel: Trotz gesunder Ernährung mangelt es an B12, Eisen oder fettlöslichen Vitaminen.
- Unverträglichkeiten: Plötzliche Probleme mit Fructose, Sorbit oder Histamin.
Mein SIBO-Konzept in der Alsterpraxis Hamburg
Eine SIBO-Begleitung erfordert Geduld und eine klare Strategie. Wir arbeiten in drei Phasen:
- Gezielte Diagnostik: Wir nutzen den Atemtest (Laktulose oder Glukose), um die Gase Wasserstoff und Methan zu messen. So wissen wir genau, welche Art der Fehlbesiedelung vorliegt.
- Individuelle Begleitung: Basierend auf den Ergebnissen erstellen wir einen Plan, um dein Mikrobiom im Dünndarm wieder in Balance zu bringen – naturheilkundlich und ganzheitlich.
- Ursachenforschung: Warum ist die SIBO entstanden? Wir schauen uns deine Verdauungsleistung (Magensäure, Enzyme) und die Darmmotilität (MMC) genau an, um Rückfälle zu vermeiden.
Wichtiger Hinweis: Die SIBO-Diagnostik und -Begleitung ist Teil der funktionellen Medizin und der naturheilkundlichen Erfahrungsmedizin. Sie ersetzt nicht die Untersuchung durch einen Gastroenterologen, kann diese aber wertvoll ergänzen. Die hier vorgestellten Diagnose- und Therapiemethoden sind Verfahren der naturheilkundlichen Erfahrungsmedizin, die nicht zu den allgemein anerkannten Methoden im Sinne einer Anerkennung durch die Schulmedizin gehören. Alle getroffenen Aussagen über Eigenschaften und Wirkungen sowie Indikationen der vorgestellten Verfahren beruhen auf den Erkenntnissen und Erfahrungswerten in der jeweiligen Therapierichtung selbst, die von der herrschenden Schulmedizin nicht geteilt werden.
Ernährung als Therapieanker: Begleitung bei Low-FODMAP
Eine SIBO-Diagnose erfordert oft eine gezielte Anpassung der Ernährung, um den Bakterien im Dünndarm die Nahrungsgrundlage zu entziehen. Die Low-FODMAP-Diät ist hierbei ein bewährtes Konzept, kann aber im Alltag zunächst komplex wirken.
Ich lasse dich auch nach der Diagnosestellung mit der Umsetzung nicht allein:
- Individuelle Strategien: Wir schauen gemeinsam, welche Lebensmittel deine Beschwerden triggern.
- Alltagstauglichkeit: Ernährung muss Freude machen – ich unterstütze dich mit praktischen Tipps und Alternativen.
- Langfristiger Erfolg: Ziel ist nicht der dauerhafte Verzicht, sondern die schrittweise Wiedereinführung für ein beschwerdefreies Leben.
SIBO-Sprechstunde in Hamburg-Alsterdorf
Du musst dich nicht mit einem ständigen Blähbauch abfinden. Lass uns gemeinsam schauen, ob eine Fehlbesiedelung hinter deinen Beschwerden steckt.
Wie erkenne ich, ob ich SIBO oder „nur“ einen Reizdarm habe?
Die Symptome überschneiden sich oft stark. Ein typisches Indiz für SIBO ist jedoch der Zeitpunkt der Blähungen: Treten diese meist 30 bis 90 Minuten nach dem Essen auf (besonders nach Kohlenhydraten oder Ballaststoffen), deutet dies auf eine Fehlbesiedelung im Dünndarm hin. Gewissheit bringt in der Alsterpraxis Hamburg ein spezieller Atemtest.
Wie läuft der SIBO-Atemtest in der Alsterpraxis ab?
Der Test ist einfach und schmerzfrei. Du trinkst eine Testlösung (meist Laktulose oder Glukose) und pusten in regelmäßigen Abständen in ein Testgerät. Dabei messen wir die Gase Wasserstoff und Methan. Diese Gase entstehen, wenn Bakterien im Dünndarm die Lösung verstoffwechseln. Der Test kann bequem nach Anleitung und vor allem auch von zu Hause aus durchgeführt werden. Das Testkit erhältst du bei mir in der Alsterpraxis Hamburg.
Kann SIBO von alleine wieder verschwinden?
Da SIBO meist eine Folgeerscheinung einer anderen Störung ist (z. B. mangelnde Magensäure, Stress oder eine gestörte Darmmotilität), verschwindet sie selten von allein. In der funktionellen Medizin suchen wir nach der Ursache („Root Cause“), um die Fehlbesiedelung nachhaltig und ganzheitlich zu regulieren.
Hilft die Low-FODMAP-Ernährung bei SIBO?
Die Low-FODMAP-Ernährung ist ein wertvolles Werkzeug, um die Bakterien im Dünndarm „auszuhungern“ und die Symptome schnell zu lindern. Sie ist jedoch meist keine Dauerlösung, sondern Teil eines phasenorientierten Therapieplans, den wir individuell auf deinen Alltag in Hamburg abstimmen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für die SIBO-Diagnostik?
Da es sich um naturheilkundliche und funktionelle Diagnostik handelt, werden die Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel nicht übernommen. Private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen für Heilpraktiker erstatten die Laborkosten jedoch häufig ganz oder teilweise. Sprich mich gerne im Erstgespräch darauf an.
Hast du genug von ständigen Blähungen und Unwohlsein? Finden wir gemeinsam die Ursache heraus. Buche jetzt dein Erstgespräch in der Alsterpraxis Hamburg.
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